Тонкая работа с перикардом, лёгкими, бронхами, аортой, полой веной и пищеводом. Дыхание как инструмент влияния на нервную систему — восстановление и ресурс. Диафрагма как центральная точка управления дыханием и состоянием.
Ощущение кома в груди, сдавленности, невозможности глубоко вдохнуть. Хроническое напряжение в грудном отделе, которое не уходит.
Напряжение после переживаний, тревога «в грудной клетке», ощущение, что тело держит эмоции именно там — в сердечной зоне.
Практик, который хочет расширить инструментарий — добавить глубокую работу с рёбрами, грудиной и грудным отделом позвоночника.
Грудной отдел позвоночника, рёбра, грудина, диафрагма — как всё это устроено и взаимосвязано. Живо, через ощущения.
Как снять ограничение в рёберно-позвоночных суставах, освободить движение рёбер. Мягкие, безопасные техники.
Диафрагма — главная мышца дыхания и центр психосоматических реакций. Как помочь ей расслабиться и работать свободно.
Горе, тревога, нереализованная нежность — они живут в грудной клетке. Как работать с телом, не уходя в психологию.
Грудной отдел — мост между головой и животом. Понимание, как работа здесь влияет на всё тело сверху вниз.
Все техники отрабатываете прямо на семинаре. Уйдёте с ощущением лёгкости в груди — и с навыком, который остаётся.
Позвонки, рёбра, грудина, диафрагма — как они двигаются вместе. Почему грудная клетка — не просто «каркас», а активная часть тела.
Как по дыханию человека понять, где ограничение. Верхнее, нижнее, асимметричное дыхание — что стоит за каждым паттерном.
Мягкое расслабление грудного отдела позвоночника, работа с рёберно-позвоночными суставами. Практика на себе.
Техники работы с диафрагмой — через прямой контакт и через опосредованные точки. Эффект ощущается немедленно.
Сердечная зона — место, где хранятся связь, любовь и потери. Работа с телом в этом контексте — бережно, без психологии.
Онлайн
Уточняйте
Остаётся у вас
Живая, с практикой
Специализированный семинар для тех, кто уже прошёл Целительство-1.
Нет Целительства-1? Начните с него →
Елена Золотарёва